الصورة الرمزية C U T E
C U T E
2019-05-05 , 06:25 AM المشاركة 1

فوائد الفاكهة في رمضان , فائدة تناول الفواكه في رمضان

الفاكهة الفواكه

لاشك أن الصيام خلال شهر رمضان الفضيل لساعات طويلة يفقد الجسم الكثير من الفيتامينات والمواد الغذائية التي يحتاجها لإمداد الطاقة، لذا ينصح الدكتور مصعب ربيع، استشاري العلاج الطبيعي والتغذية، بتناول هذه الأطعمة خلال فترة الإفطار لتعويض ما يفقده الجسم وهي:

– اختاري التمر والفواكه المجففة والمكسرات كجزء من نظامك الغذائي، إذ تُعد هذه المواد الغذائية صحية وتشكل مصدرًا للطاقة، ما يساعدك في الحفاظ على نشاطك طوال هذا الشهر.
– البطيخ من الفاكهة الخفيفة المفيدة لترطيب الجسم، لذلك يمكننا استخدامه لصنع أحد العصائر الأكثر ترطيبًا والتي نحتاجها خاصة بعد يوم طويل من الأنشطة والحركة خلال نهار الصوم ضع الموز والبطيخ مع القليل من الحليب والثلج والمياه في المضرب، وعند وضعها في أكواب التقديم قم بتحليتها بالعسل بدلًا من السكر


المشاهدات : 1441 | التعليقات 0


مواقع النشر (المفضلة)


فوائد الفاكهة في رمضان , فائدة تناول الفواكه في رمضان


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه للموضوع: فوائد الفاكهة في رمضان , فائدة تناول الفواكه في رمضان
الموضوع
موعد أول أيام رمضان 2019- 1440 فلكيا ... تاريخ اول ايام رمضان 2019 1440 في جميع الدول العربية والاسلامية
خطر التقليل من تناول الفواكه والخضروات
تعرفوا على فوائد تناول عصائر الفاكهة في رمضان
بمناسبة اقتراب شهر رمضان : أجمل خلفيات شهر رمضان لسطح مكتبك
رمضان كريم ام رمضان مبارك


الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن : الساعة الآن 03:07 AM .

جميع الحقوق محفوظة SadaBramej 2020
Powered by vBulletin® Version 3.8.11 .Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd